Это самый частый запрос по которому попадают в мой блог читатели, ищущие решение подобной проблемы. Я часто просматриваю интересы своей аудитории и стараюсь на них реагировать За время проведения онлайн-марафонов я накопила огромный практический опыт, которым с удовольствием поделюсь с вами...

Всем хорошего дня! Друзья, бывало ли у вас, что дефицит вы соблюдаете, а вес в лучшем случае стоит, а может еще и в плюс уйти? Я худею соблюдая лимиты КБЖУ уже почти 7 месяцев. За это время сброшено 20 кг лишнего веса. Несколько раз процесс похудения тормозился, иногда и неприятный плюс всплывал на весах. Сегодня, я хочу поделиться с вами своим опытом, почему порой вес не уходит, несмотря на дефицит. 1. Не можете похудеть на дефиците - вы не в дефиците! Увы и ах, это самая распространенная причина...