Привет, я понимаю, что мой вес достиг критической отметки и теперь я хочу принять меры для похудения. Я знаю, что это не будет легко, но я готов приложить все усилия, чтобы достичь своей цели. Два шага к похудению: диета и спорт Сегодня я начну со своей диеты для похудения и планирую ее придерживаться на всю неделю. Диета будет состоять из более здоровых продуктов и будет сбалансирована по количеству белков, жиров и углеводов. Я буду употреблять больше овощей, фруктов, белковых продуктов и здоровых жиров...

В Интернете много информации с историями похудения. И обычно это восторженные сообщения, типа «смотрите, какой я красавчик! Не то что вы!». Безусловно, те кто смог похудеть – однозначно молодцы! Однако, инстаграммной радости стало так много, что она почти перестала «цеплять». Мы видим очередного похудевшего «взвешенного», и думаем: «Ну, молодец. Надо же, достижение! Сначала наел вес, потом согнал, а теперь трубишь на весь мир». Информационный поток давит на нас, и зачастую не обращаем внимания на то, что стоит за красиво оформленным постом...