Около двух миллиардов людей в мире имеют избыточный вес. И 650 миллионов страдают ожирением. Ученые из Канады говорят об исследовании, которое выявило, что люди с избыточным весом живут на пять- семь лет меньше. А американцы наряду с британцами выявили, что мозг полного человека стареет на десять лет быстрее. Избыточный вес и ожирение приводят к появлению разного рода других заболеваний. Человек привыкает настолько к лишним килограммам, что перестает бороться с собой, махнув на себя рукой. И где-то в глубине души он оплакивает горько свою мечту, связанную с похудением...

Всем привет! Я худею со 115 кг. Моя цель - 58 кг. Это идеальный вес при моем росте - 167 см. Очень надеюсь, что к следующему лету я смогу достичь своей цели. Я никуда не тороплюсь. Не соблюдаю жёстких диет, не ставлю себе дедлайнов. Питаюсь вкусно и разнообразно. Но придерживаюсь определённых правил, например, не ем пищевой мусор, считаю калории, пью воду. Я стараюсь покупать здоровую еду, без ароматизаторов и красителей. А ещё занимаюсь фитнесом и много хожу. К концу года я хотела весить 63 кг...

Приветствую, мои дорогие! Для новеньких на моём канале, я Оля, мне 51 год, я похудела уже на 26 кг и продолжаю свой путь к стройности с веса 115 кг. Моя цель не похудеть любой ценой, как было в моей жизни несчетное количество раз, а похудеть навсегда и больше не набирать. Вот поэтому я не на диете, никакой! Просто я немного поменяла своё питание навсегда. Я исключила сахар, печенье, пряники, вафли, булки, в общем "мусорную еду", не переедаю, чередую подсчёт калорий и интуитивное питание. Да, при...