Чем полезен велотренажер? Актуальный вопрос для тех, кто решил повысить физическую активность, улучшить самочувствие, подправить здоровье. Это на сегодня один из самых популярных тренажеров, которым найдется место в любой типовой квартиры, а заниматься которым смогут все члены семьи. К сожалению, довольно часто уже через несколько недель после покупки велотренажер часто начинает пылиться, отправляется в кладовую или выступает в качестве вешалки. Подобное очень печально, учитывая огромную пользу, которую могут принести велотренажеры...

Чем хорош велотренажер и чем он может помочь сбросить вес? На сегодня кардиотренировки являются лучшим способом снизить вес. Но прежде чем приступить к занятиям на велотренажерах, необходимо разобраться, от чего зависит эффективность тренировок: какая оптимальная интенсивность нагрузки и как правильно пользоваться спортивным оборудованием. Велотренажер — по сути такой же велосипед, но прикрепленный к полу. С его помощью прорабатываются те же группы мышц, что и на обычном велосипеде. Разница только в отсутствии колес у тренажера, статичности руля, фиксации основания ремнями...