3101 читали · 1 год назад
Вело-тело! Как правильно крутить педали, чтобы похудеть за две недели?
Велотренажер — спортивная деталь многих домашних интерьеров. Превратившись в надоевшую помеху на пути к холодильнику или вешалку для одежды, он может быть самым заметным напоминанием о неудачных попытках похудеть. А может стать могущественным союзником. Главное — уметь с ним правильно обращаться! Вопрос первый: поможет ли велотренажер похудеть? Работа на велотренажере — это кардио-тренировка, то есть упражнение, направленное на сердечно-сосудистую систему. Если использовать такую нагрузку грамотно,...
112 читали · 3 года назад
Велотренажёр: в чём польза занятий для женщин
В чём польза велотренажёра для женщин и для мужчин? Как не навредить мышцам во время тренировки? Можно ли заниматься на велотренажёре беременным? Ответы на эти вопросы вы найдёте в статье!