Погружение в мир растительной пищи — это решение, которое многие принимают по этическим соображениям, для улучшения здоровья или из заботы об окружающей среде. С чего начинать вегетарианство, чтобы переход был плавным, полезным и устойчивым? Этот путь не требует резких изменений, а скорее продуманного подхода и осведомленности о новых пищевых привычках. Грамотное планирование поможет избежать дефицита питательных веществ, сохранить энергию и наслаждаться каждым этапом нового образа жизни. Вегетарианство...