Весь прогрессивный мир давно знает, в чём разница между веганством и вегетарианством. Однако я по-прежнему слышу вопрос о том, что едят веганы. Спойлер: нет, не только траву. Я не ем мясо 3 года, рыбу — 2 года, а веганкой я стала в мае 2021-го. Свой путь к веганству я прошла абсолютно осознанно. Поэтому эту статью пишу с особым удовольствием. Надеюсь, она тебе пригодится! Что едят веганы Итак, давай начнем с базовых понятий. В зависимости от особенностей питания, различают вегетарианство, пескетарианство и веганство...

Специально для тех, кто перешёл на растительное меню или только задумывается об этом, мы собрали важную информацию. Её можно сохранить и использовать в качестве шпаргалки — все данные проверены нутрициогами Азбуки вкуса. Веганство & вегетарианство В первом случае исключаются все продукты животного происхождения. Желатин, коллаген или яичный лецитин тоже. Под запрет может попадать мёд. Веганскими могут быть химия, косметика, вещи, вино. Они не должны тестироваться на животных и содержать ничего животного...