Как убрать вдовий горбик у женщины дома без операций и без «ломания» спины? Чаще это не жир на шее, а сутулый грудной отдел и голова, которая живёт впереди плеч. Пять упражнений у стены — 7 минут утром. Ниже — тест за минуту, почему холка связана с лицом и протокол на две недели. Вдовий горбик — холка в верхней части спины у основания шеи. Не всегда «возраст»: телефон, стресс, слабые мышцы между лопатками, остеопороз — отдельная история у врача. Домашний протокол работает с осанкой и тонусом, не «вырезает» горб...