В весенний период, в начале весны и в конце зимы очень популярными становятся лимфодренажные упражнения. Ведь они не только очень полезны для здоровья, они ускоряют выведение продуктов обмена веществ, они же укрепляют наше здоровье, повышая наши защитные силы. При этом, лимфодренажные упражнения очень важны для фигуры, так как они начинают ускорять обменные процессы, ускоряется выведение жидкости, которая застаивается, создавая нам отеки, лишние сантиметры на теле, целлюлит, растяжки. И избавиться...

Позвоночник — это не только «каркас» тела. Он влияет на всё: от осанки и дыхания до пищеварения и работы мозга. Но современный образ жизни часто приводит к мышечным перекосам: одни мышцы становятся слишком слабыми, другие — излишне напряжёнными. В итоге — спину тянет, плечи съезжают вперёд, а осанка становится всё дальше от «ровной». Хорошая новость: всё это можно исправить. Ниже — простой и эффективный комплекс, который не требует спортзала, тренера и поможет вам расправиться, почувствовать уверенность в теле и даже… стать выше...