Как Определить свой тип Телосложения и Процент Жира
Как определить свой тип фигуры: руководство для женщин
Но прежде чем мы перейдем к процессу определения, важно напомнить: никакие категории не могут в полной мере описать ваше тело. Вы не просто набор цифр или форма. Тип фигуры — это всего лишь инструмент, который помогает выбрать то, что работает именно для вас. Начнем с простого: возьмите сантиметровую ленту и измерьте обхват груди, талии и бедер. Это основные показатели, которые помогут определить ваш тип фигуры. Запишите результаты и обратите внимание на пропорции. Особенности: Фигура «груша» считается одной из самых распространенных...
Как определить свой тип кожи?
Типа всего четыре: сухая, нормальная, комбинированная и жирная.. Сухой тип: нет жирного блеска, редко появляется акне, много шелушений, раннее возникновение мелких морщинок, гели и пенки для умывания часто оставляют сухость и стянутость. Нормальный тип: нет избыточного жирного блеска, мало черных точек, нет постоянного акне и шелушений, в течение дня не возникает чувства сухости...