Застывший вздох: почему не получается вдохнуть полной грудью и как это исправить Знакомо чувство, будто легкие отказываются работать на полную мощность? Вроде бы дышишь, но предательское ощущение, что воздух останавливается где-то в районе груди, не принося долгожданного облегчения. Вы делаете один глубокий вдох за другим, но насытиться кислородом не выходит. Это состояние — «застывший вздох» или ощущение неполного вдоха — один из самых частых и тревожных запросов в моей практике. Сегодня разберем...

Самый простой и мощный инструмент изменения сознания и психоэмоционального состояния – дыхание. Да, вы не ослышались. О дыхательных практиках сейчас говорят все. Например, не так давно Алена Долецкая запустила свой курс «Пойду подышу», где предлагается побыть немного наедине с собой, подышать и послушать произведения великих авторов, озвученные ее бархатным голосом, Оксана Лаврентьева неоднократно признавалась, что именно дыхание пневма помогло ей решиться открыть свой модный бренд OLOLOL, а Жизель...