Магний — это один из важнейших минералов, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Он участвует в более чем 300 биохимических реакциях, включая синтез белков, регуляцию уровня сахара в крови и поддержание нормального функционирования мышц и нервной системы. В данной статье мы рассмотрим значимость магния для здоровья, его применение в медицине и существующие комплексы препаратов. Значимость магния для организма 1. Участие в метаболизме: Магний играет ключевую роль в обмене веществ, включая углеводы, жиры и белки...

Приветствую всех читателей! Мне всё чаще попадается информация, когда люди в различных пабликах просят совета, какую «омегу попить», так как решили заняться здоровьем, и, конечно, получают миллион советов. Но обычно мало кто задумывается о составе и правильности приёма, а это большая ошибка. Необдуманное употребление «Омега-3» может привести к различным «проблемам» со здоровьем. Давайте очень кратко разберемся, что такое омега- 3 жирные кислоты, для чего они нужны, что необходимо знать перед приёмом...