Профессиональные и элитные спортсмены-любители, занимающиеся всеми видами спорта, используют ледяные ванны, чтобы облегчить боли и ускорить выздоровление. Стоит ли рискнуть и начать использовать ледяные ванны? Мы раскрываем преимущества отдыха в ванне с ледяной водой. Посмотрите практически любой спортивный или околоспортивный документальный фильм по телевизору, и вы обязательно увидите спортсменов в ледяных ваннах. Погружение в холодную воду стало одним из основных способов восстановления после тренировок для спортивной элиты...

Многие окунались в холодную воду или в снег после бани, или просто обливались холодной водой для закаливания. Но, как Вам холодная ванная со льдом, после тренировочного процесса?! Да в этом есть и плюсы и минусы! Но, поговорить я хотел о том как используют ванную со льдом именно профессиональные бойцы в ММА и в Боксе. Данная методика используется для скорейшего восстановления после тяжелого тренировочного процесса: снижением температуры тела он замедляет кровоток и тем самым снимает воспаление в мышцах...