Это упражнение способствует укреплению здоровья и коррекции фигуры, но подойдёт оно далеко не каждому. С помощью вакуумного воздействия на живот, можно уменьшить талию, исправить осанку, подтянуть живот и укрепить его внутренние мышцы, а также увеличить объём лёгких. Прежде чем решаться на такую процедуру, стоит выяснить, какой вред она может нанести и можно ли практиковать её ежедневно. Понятие вакуума Процедура вакуума представляет собой упражнение для получения плоского живота. Его можно выполнять, когда и где удобно...

Всем добро пожаловать на канал, спасибо всем, кто заглянул. Сегодня поговорим про одно из популярных на просторах нашего интернета упражнение " Вакуум" - очень хорошие на него были отзывы и в достаточном количестве, но вот что-то не решалась я его попробовать, хотя вроде всё просто и не затейливо...