#витамин b6 Витамин В6 – водорастворимый витамин. В его состав входят: пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин. Они вместе работают и содержатся во многих продуктах питания. Но человеку нужен именно пиридоксин. Поэтому чаще всего так называют витамин В6. Витамин В6 играет большую роль в нашем организме. Он участвует во всех видах обмена, необходим в выработке гемоглобина и эритроцитов, способствует нормальному функционированию нервной системы. В КАКИХ КОЛИЧЕСТВАХ МОЖНО ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН В6 Этот витамин необходим каждому в любом возрасте...

#продукты #витамин b2 И для чего он нужен? Витамины ­– залог здоровья! Они имеют уникальное свойство, помогают нам держать в тонусе организм, чувствовать себя бодро и свежо. Нельзя вырасти здоровым, физически и умственно развитым, если в наш рацион не будет поступать достаточное количество витаминов разных групп. Все они важны. Но сегодня мы поговорим о витамине B2, который играет важнейшую роль в формировании здоровья человека. О витамине B2 Другое название B2 – рибофлавин. Его еще называют «витамином...