3 месяца назад
Муж храпит по ночам – и это может разрушать ваше здоровье: чем опасен храп рядом и что делать
Он засыпает за пять минут, а вы часами ворочаетесь из-за храпа на соседней подушке. Кажется, что это просто особенность сна, к которой можно привыкнуть. Но врачи говорят: постоянный храп рядом – не только про дискомфорт. Это нагрузка на здоровье женщины. Многие годами живут рядом с храпящим партнером и считают это нормой: «Ну, все мужчины храпят», «беруши спасают», «я уже привыкла». Но организм так не считает. Разбираемся, как храп мужа вредит женщине. Даже если кажется, что вы «как-то спите», качество такого сна сильно ниже нормы...
4 месяца назад
Храпите по ночам? Это не просто звук – вы можете переставать дышать
Вечер, вы валитесь с ног после работы, укутываетесь в одеяло и проваливаетесь в сон. А через пару часов ваша вторая половинка пихает вас в бок: «Ты опять храпишь, перевернись». Вы ворчите, переворачиваетесь на бок и снова засыпаете. Знакомая история? Многие живут с этим годами и думают, что храп – это просто неудобная особенность организма, которая мешает спать окружающим. Ну подумаешь, похрапываете. Соседи по комнате в общаге бесились, жена ворчит, но привыкли. На самом деле храп может быть сигналом реальной опасности...