С самого раннего детства каждый боится определенных вещей. Всегда было любопытно узнать, что за этим стоит и как необходимо действовать , чтобы даже самые сильные страхи навсегда покинули наши головы? В данной статье я постараюсь ответить на каждый поставленный вопрос. Боязнь высоты Чувствуете ли вы , стоя на высокой лестнице или смотря вниз, находясь на балконе 10-ого этажа, как ваши ноги начинают трястись, появляется ком в горле и вы ощущаете сильный стресс? Могу вас поздравить - это боязнь высоты или акрофобия...

Страх - это врожденный эмоциональный процесс, возникающий в ситуации реальной или воображаемой опасности, который запускает механизм защиты на основе инстинкта сохранения и стимулирует избегающее поведение. Регулируется высшей нервной деятельностью и чаще всего опирается на прошлый негативный опыт. Иными словами человек испытывает страх, когда видит перед собой угрозу или воображает её в своей голове. Например боится опозориться на выступлении перед большим количеством людей. Негативный сценарий ещё не реализуется, но вы уже представили себе фиаско и испугались...