Найти хорошее упражнение для общего снижения веса и похудения всего тела иногда бывает достаточно сложно, особенно тогда, когда упражнения эти занимают у нас большое количество времени, сил. По этой причине мы от тренировок отказываемся и ничего не делаем, но все-таки есть хорошие упражнения, которые будут занимать небольшое количество времени, делать их можно быстро, достаточно просто, и при этом давать при практике максимальный эффект в плане подтяжки тела и фигуры. И к такой практике можно отнести...

Тип износа обуви может рассказать много любопытного о здоровье опорно-двигательного аппарата. Износ и особенности походки В процессе носки обувь и стельки подвергаются определенной деформации – в зависимости от того, на какие части стопы приходится наибольший вес. Выделяют три типа походки: c нейтральной пронацией, гиперпронацией и гипопронацией (супинацией). Для нормальной походки характерна нейтральная пронация. Оставшиеся два типа указывают на потенциальные проблемы. Чтобы понять, как именно...