Гречка, пожалуй, самый популярный и полезный продукт на кухне у большинства хозяек. Она отлично подходит для завтрака и может быть дополнена молоком, медом, ягодами или орехами. Гречневая крупа богата витаминами и микроэлементами, такими как железо, магний, калий, кальций и многие другие. Но, чтобы получить максимальную пользу от этого продукта, важно правильно его приготовить. Некоторые люди предпочитают варить гречку с добавлением молока или сливок. В этом случае, после того, как вода закипит, добавьте молоко или сливки в кастрюлю...

Гречка – одна из самых популярных круп, которая радует своим составом и вкусом. Как правильно сварить рассыпчатую и вкусную гречку и какую пользу она принесет вашему организму, читайте прямо сейчас. По мнению нутрициологов, гречка – уникальный продукт, рекомендуемый к употреблению абсолютно всем: даже тем, кто тщательно подсчитывает калории. Дело в том, что она снижает уровень холестерина, а также помогает ускорить метаболизм. К тому же гречка совсем не содержит глютена, поэтому она разрешена людям с целиакией, которые вынуждены сидеть на особых диетах...