Профессиональное выгорание сотрудников становится серьезной проблемой для работодателей, не говоря уже о самих работниках. Выяснилось, что свою лепту в усугубление этой ситуации внесла и пандемия, когда во всем мире сотрудников перевели на удаленку, а затем заставили вернуться в офисы. А те уже успели почувствовать все прелести домашне-рабочего режима. «МК» побеседовал с экспертами в области психологии карьеры о причинах профвыгорания и выяснил главный вопрос – как человеку справиться с этим состоянием?...

Эмоциональное выгорание и профессиональное, как его подвид, — это реакция на длительный стресс. В результате нервная система истощается, а производительность труда падает. Если не принять необходимых мер, это состояние может негативно сказаться на физическом и психологическом здоровье. Что такое "выгорание"? Профессиональное выгорание — это не медицинский диагноз, а состояние физического и/или эмоционального истощения на фоне длительного стресса. Какова бы ни была причина, важно серьезно отнестись к своему здоровью и не игнорировать психологический дискомфорт...

Поговорим о синдроме выгорания у работающих людей и как можно повлиять на ситуацию? Выгорание (англ. burnout) — понимается, как состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми 7 симптомов выгорания на работе 1. Хроническая усталость Не можете поднять себя с кровати и пойти на работу? Не высыпаетесь и опаздываете? Это первый симптом 2. Чувствуете себя жертвой и начинаете обвинять всех подряд в своей несостоятельности. Ругаете начальство, общество, людей на дороге и в столовой, плохие клиенты...