Хлеб часто становится одним из первых продуктов, от которых отказываются при похудении. Особенно достаётся белому батону: говорят, что в нём одни быстрые углеводы, никакой пользы, а лишние килограммы от него растут чуть ли не сами собой. Но действительно ли белый хлеб настолько вреден? Обязательно ли покупать дорогой цельнозерновой хлеб, чтобы питаться правильно? И на какую муку стоит обращать внимание при выборе? Давайте разберёмся без крайностей и ненужных запретов. Белый хлеб: действительно ли он вредный? Начнём с главного: белый хлеб сам по себе не является вредным продуктом...