Витамин К содержится во множестве зеленых овощей и трав, а так же в животных продуктах. Витамин К является группой химических соединений, включая филлохинон (витамин К1) и менакиноны (витамин К2), которые обеспечивают нормальное функционирование крови и здоровье костей. Вот некоторые продукты, богатые витамином К: Витамин К1 (филлохинон): Витамин К2 (менакиноны): Норма потребления витамина К может варьироваться в зависимости от возраста, пола и общего здоровья человека. Обычно рекомендуемая суточная...