Сколько нужно спать человеку: норма сна и влияние на здоровье
Почему нельзя спать при покойнике: древние традиции и современные объяснения
Помню, как бабушка рассказывала мне страшные истории о том, что случается с теми, кто осмеливается заснуть рядом с умершим. Её глаза становились серьёзными, а голос — тише обычного. "Никогда не спи в одной комнате с покойником", — говорила она, и эти слова врезались в память навсегда. Сегодня многие считают подобные запреты пережитками прошлого. Но так ли это? Давайте разберёмся, откуда пошла эта традиция и что за ней стоит. Наши предки были уверены: спать в одной комнате с покойником крайне опасно...
Сколько можно не спать без вреда для здоровья?
Сон - всеми излюбленный вид отдыха. Во время сна наш организм отдыхает, восполняет важные жизненные ресурсы. После сна мы чувствуем себя полноценно отдохнувшими. Так сколько же нужно спать? И самое главное, сколько можно не спать без вреда для здоровья?...