Польза овощей Чем полезна морковка Какие витамины и микроэлементы содержаться в моркови
В каких продуктах содержится витамин К: норма потребления в день и чудодейственные свойства
Витамин К содержится во множестве зеленых овощей и трав, а так же в животных продуктах. Витамин К является группой химических соединений, включая филлохинон (витамин К1) и менакиноны (витамин К2), которые обеспечивают нормальное функционирование крови и здоровье костей. Вот некоторые продукты, богатые витамином К: Витамин К1 (филлохинон): Витамин К2 (менакиноны): Норма потребления витамина К может варьироваться в зависимости от возраста, пола и общего здоровья человека. Обычно рекомендуемая суточная...
В каких продуктах содержится витамин K и как восполнить его дефицит
Выясняем, чем опасен дефицит витамина К и как его восполнить, а также ищем ответ на вопрос, как проявляется передозировка
Витамин К — важный элемент, который отвечает за свертываемость крови в организ