Приветствую вас на нашем канале! Если вы читаете эти строки, значит, вы с нами уже не первый день. В первой части нашей недели «Крепкие кости» мы разобрали теорию: почему кости — это не просто сухие палки внутри нас, а живая, постоянно обновляющаяся ткань. Мы поняли, что остеопороз — это не приговор по возрасту, а результат того, как мы жили, ели и двигались последние десятилетия. Сегодня мы переходим от слов к делу. Мы идем на кухню. 🍳 Забудьте на минуту про скучные лекции по анатомии. Представьте, что вы строите дом...

Перед сдачей крови на анализ в большинстве случаев полезно пить чистую негазированную воду – она не отразится на лабораторных показателях. Исключения могут быть только если речь идет о редких исследованиях, но об этом, как правило, предупреждают заранее, рассказала RT врач — эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина. По ее словам, при достаточном употреблении воды организм поддерживает нормальный объем циркуляции крови. Если же человек долго не пьет, особенно в жаркую погоду, то кровь становится вязкой, вены менее наполненными и заметными...