Гинеколог-эндокринолог Кристина Пришвина рассказала, сколько кофе можно употреблять ежедневно беременным женщинам, сообщает сайт «Узнай.ру». По ее словам, для беременных пить кофе допустимо, однако следует соблюдать меру. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что умеренное потребление кофеина не представляет опасности для будущих мам. «Что же такое умеренное потребление кофеина? Это примерно 200 мг в день. То есть это одна чашка фильтр-кофе, либо один-два эспрессо, либо две чашки чая...

Беременная рука привычно тянется к кружке с кофе — и замирает на полпути. Можно или нельзя? В голове тут же включается хор противоречивых голосов: подруга говорит, что пила всю беременность и ничего, врач на осмотре бросил «лучше не надо», а интернет пестрит историями одна страшнее другой. Возникает растерянность, смешанная с тревогой, и часто — чувство вины за само желание выпить кофе. Это абсолютно нормальная ситуация, в которой оказываются тысячи беременных женщин. Вопрос «можно ли кофе при беременности» — один из самых частых в кабинетах акушеров-гинекологов и на родительских форумах...

Полный запрет или всё-таки нет? Организм беременной расходует огромное количество сил на изменения, которые с ним происходят, поэтому усталость — нормальное явление. В связи с этим иногда так хочется выпить чашечку кофе. Но все вокруг твердят, что делать этого нельзя. Оправдан ли этот запрет? Или это не более, чем миф? Давайте разберёмся. Вообще, современные данные дают такой ответ: до 200 мг кофеина в день безопасно для большинства беременных. Да, кофе проникает через плаценту и немного ускоряет сердцебиение плода, но в маленьких дозах это вообще ничего не меняет...