Самое главное про Витамин Д3: как правильно принимать, дефицит, в каких продуктах содержится D3 ✅
Больше не надо принимать витамин Д!
Разберем свежую публикацию клинических рекомендаций Международного Эндокринологического Общества и сравним ее с предыдущей версией клинических рекомендаций от Endocrine Society 2011 года. Во-первых, обратим внимание на название публикации 2011 года: «Оценка, лечение и профилактика дефицита витамина D: руководство по клинической практике Эндокринного общества». В статье 2011 года пишут, что рекомендуют проводить скрининг на дефицит витамина D у людей, подверженных риску его возникновения. К группам...
Витамин Д3 какой лучше? Норма в анализах, дозировка, форма приема
Витамин D3 — это не просто «солнечный витамин», а настоящий дирижёр множества процессов в организме. Он участвует в укреплении костей, здоровье кожи, поддержке иммунитета, работе мышц, и даже в регуляции настроения и гормонов. О витамине D учёные заговорили ещё в начале XX века. В те годы в Европе и США была настоящая эпидемия рахита у детей: кости деформировались, рост замедлялся. Долгое время врачи не могли понять причину, пока в 1919 году немецкий биохимик Курт Хульдшинский не заметил: дети, которые получали солнечные ванны, выздоравливали быстрее...