Теперь поговорим про магний. Многим из вас назначали Магний-В6 при беременности, рассказывая про его чудесные успокаивающие свойства? А вашим детям при любых изменениях на УЗИ сердца? А действительно ли добавки с магнием нужны так часто, как их назначают? Магний действительно является важным микроэлементом. Одним из основных для поддержания электролитного баланса, наряду с кальцием, натрием и калием. Более того, порою все эти микроэлементы неразрывно связаны. И при снижении уровня одного микроэлемента могут снижаться уровни остальных...

💊 Какой магний выбрать: разбор форм, дозировок и ошибок, из-за которых он “не работает” Ты решил восполнить магний — молодец. Но открыл маркетплейс — и завис. ▶ Магний цитрат, ▶ магний бисглицинат, ▶ магний оксид, ▶ магний таурат, ▶ магний хелат, ▶ магний лактат… А ещё комплекс с витамином B6, с калием, с чем-то непонятным. Какой взять? Что реально работает? И почему ты уже пил магний — но “ничего не почувствовал”? 👇 Давай разбираться, без воды. --- 🔍 1. Не весь магний одинаково усваивается...