Когда речь заходит о лечении депрессии, обычно вспоминают две вещи: психотерапию и антидепрессанты. И дальше начинается вечный спор. «Таблетки только маскируют проблему». «Психотерапия бесполезна, если дело в биохимии». «Нужно просто наладить сон, питание и начать заниматься спортом». На самом деле все несколько сложнее. Потому что сама депрессия редко существует только на каком-то одном уровне. На наше состояние одновременно влияют биология, особенности мышления и поведения, социальная среда и образ жизни...