Определить самое благоприятное время для тренировки, особенно "натуральному" атлету - дело не менее важное чем тренировочный план или сбалансированное питание. Ведь из всех малых кирпичиков и складывается общий результат. И конечно же здесь имеет место быть времени, в которое тренировка может стать наиболее продуктивной, а организм наиболее подготовлен в физической работе. Чтобы не тратить время в пустую, и тренироваться максимально грамотно, и в том числе научиться подбирать оптимальное время для тренировки...