Бытует мнение, что эффективность занятий спортом зависит от времени суток, но посещать занятия зачастую получается только тогда, когда бывает свободное время. Кому-то, ввиду загруженности, удобнее приезжать в спортивный зал утром, кому-то – после работы, а некоторые умудряются пробежать пару километров на беговой дорожке во время обеденного перерыва. Главное – желание, потому как посетить фитнес-центр или спортзал в наше время настолько же легко, как сходить в магазин. Как показало исследование,...

Бытует мнение, что эффективность занятий спортом зависит от времени суток, но посещать занятия зачастую получается только тогда, когда бывает свободное время. Кому-то, ввиду загруженности, удобнее приезжать в спортивный зал утром, кому-то – после работы, а некоторые умудряются пробежать пару километров на беговой дорожке во время обеденного перерыва. Интересное наблюдение, в Москве залы, которые предлагают услуги тренировок по различным видам спорта открыты 24/7. Например, футбол можно поиграть...