В какое время дня нужно тренироваться для лучших результатов?
В какое время дня лучше тренироваться? Скромный опыт 54-летнего завсегдатая спортзала.
На самом деле выбирать не приходится, если живешь жизнью обычного человека. Работа не менее 5-ти дней в неделю, семья, дача. С другой стороны, тренировки требуют времени, незаурядной дисциплины и полной самоотдачи...