1 год назад
В какое время дня лучше заниматься?
Нет большой разницы между занятиями утром, днем или вечером. Наш организм будет реагировать на данную ему нагрузку соответствующим образом, в зависимости от ее типа. Так, если вы тренируетесь с целью сбросить вес, вы будете худеть и утром, и вечером. То же касается и набора массы: выполняйте соответствующие упражнения, правильно питайтесь и «масса попрет» в любом случае, независимо от того, утром вы посещаете зал или вечером. Но это умозаключение говорит только о том, что организм будет реагировать на соответственную нагрузку, но не говорит, как он будет на нее реагировать...
1 год назад
В какое время дня лучше заниматься?
Нет большой разницы между занятиями утром, днём или вечером. Наш организм будет реагировать на данную ему нагрузку соответствующим образом, в зависимости от её типа.Так, если вы тренируетесь с целью сбросить вес,вы будете худеть и утром, и вечером.То же касается и набора массы: выполняйте соответствующие упражнения, правильно питайтесь и "масса попрёт" в любом случае, независимо от того, утром вы посещали зал или вечером.Но это умозаключение говорит только о том, что организм будет реагировать на соответственную нагрузку, но не говорит, как он будет на неё реагировать...