Наверняка те, кто серьезно подошел к занятию спортом, задаются таким вопросом: "В какое время суток мне тренироваться, чтобы мышцы росли быстрее и качественнее?". Вопрос действительно интересный, ведь никому не хочется убивать свое время, на то, что не будет приносить результат. А ведь некоторые даже бросают тренироваться, не видя в себе никаких изменений спустя какое-то время. Уже предвижу комментарии, типа того: "Мышцы вообще-то растут не на тренировке, а когда мы спим!". Само собой, но я имею...