Аминокислоты – это не просто элементы спортивного питания, они являются ключевыми строительными блоками для нашего тела. Отвечая за множество функций, от восстановления мышц до поддержания иммунной системы, аминокислоты играют важную роль в поддержании здоровья и благополучия. Аминокислоты: Строительные блоки жизни Аминокислоты – это основа жизни, необходимая каждой клетке нашего тела. Они участвуют во многих важных процессах, включая построение белков и синтез гормонов и нейротрансмиттеров. Аминокислоты...

Аминокислоты — это простейшие соединения, которые образуются при разложении белковой пищи в кишечнике. Именно в таком виде наш организм усваивает белки. Чтобы нормально функционировать, человеческому телу необходимо более 20 видов аминокислот. Но лишь девять из них относятся к незаменимым. И вот почему. Что такое незаменимые аминокислоты Некоторые аминокислоты организм при необходимости способен вырабатывать самостоятельно, даже не получая белковой пищи. Поэтому их называют несущественными, или заменимыми...

Почему-то считается, что незаменимые аминокислоты содержатся только в животном белке. Но это далеко не так) Например, в семенах льна и конопли также содержится весь аминокислотный состав, включая и незаменимые: валин, изолейцин, лейцин, треонин, метионин, лизин, фенилаланин, триптофан. Вот их состав (по данным FITaudit): КОНОПЛЯ пищевая(семена) Семена льна Льняной и конопляный протеин содержат также BCAA аминокислоты - которые очень ценятся спортсменами. BCAA аминокислоты ( аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями (англ...