Когда речь заходит о гормонах и их роли в увеличении мышечной массы и силы, тестостерон часто занимает центральное место. К сожалению, в последнее время наблюдается снижение уровня тестостерона у мужчин. В одном исследовании, опубликованном в журнале клинической эндокринологии и обмена веществ, изучался уровень тестостерона в сыворотке крови более чем у 1500 мужчин в разные периоды времени. Исследование показало, что средний уровень тестостерона у 60-летнего мужчины в 1987 году был на 1% выше, чем у 60-летнего мужчины в 2002 году...

Главные принципы здорового и сбалансированного питания известны всем: больше фруктов и овощей, меньше сахара и хлеба. Однако некоторые продукты влияют на нас особенным образом. Сегодня мы расскажем о пяти из них, и вы узнаете, почему они особенно важны именно для мужчин. Сельдерей для потенции Древние греки считали, что сельдерей разжигает страсть, так как содержит феромоны, которые как раз и притягивают женщин. Говорят, что маркиза де Помпадур, супруга французского короля Людовика XV, следила, чтобы в королевском меню было много сельдерея...