Невролог из "СберЗдоровья" Максим Панков поделился рекомендациями относительно наиболее благоприятных поз для ночного отдыха и факторами, которые могут препятствовать полноценному восстановлению. Связь между сновидениями и позой для сна Вопреки распространенному мнению, будто сон на левом боку провоцирует кошмары и частые пробуждения, научные данные опровергают эту теорию. По мнению доктора Панкова, источниками тревожных снов чаще всего выступают стресс, недостаток сна, повышенная тревожность или...