Как научиться сидеть в самой удобной и полезной позе, которой пользовались люди издревле и по сей день? Эта "легкая поза" вовсе не такая удобная и легкая, если не знаешь всех нюансов ее техники. Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! В первой части нашей публикации по ссылке здесь мы уже говорили о том, что уникального в древней позе под странным названием "сукхасана"....

Многие хотят подтянуть фигуру к поездке на море, но времени, сил или денег ходить в зал нет. Как привести себя в форму, не выходя из дома, при помощи занятий йогой и что такое медитация, в Международный день йоги, который отмечается 21 июня, выяснил «АиФ-СК». Через страдания к спокойствию Йога популярна и среди молодых, и людей в возрасте. По словам увлечённой этим видом духовной и физической практики Вероники Карповой, она возвращает человеку здоровье. Улучшается и внешний вид, и внутреннее состояние...