Витамин Е необходим для нормального кровообращения и регенерации клеток. Искать ценный токоферол нужно в растительных маслах, свежих овощах и фруктах, крупах и орехах, а также в некоторых продуктах животного происхождения. Содержание статьи: 1. Витамин Е: в чем его польза 2. Питание, богатое витамином Е: лучшие продукты Витамин Е: в чем его польза Витамин Е или токоферол – вещество, принимающее активное участие в клеточном обмене, ответственное за регенерацию тканей. Токоферол защищает организм от негативного воздействия свободных радикалов, участвует в процессе кроветворения...
Витамин Е справедливо называют чудо-лекарством, поскольку он выполняет множество функций в организме: от поддержки здоровья волос, кожи и глаз до укрепления вашей иммунной системы, поскольку он помогает клеткам бороться с инфекциями...