Чтобы похудеть необходимо знать о том как работает организм, как в нем образуется жир и какие процессы происходят в организме. Одним из ключевых понятий является «гликоген». Что такое гликоген и откуда он берется? Гликоген– это углевод (класс полисахаридов), который накапливается в организме человека в печени и в мышцах. Гликоген — это углевод, полимер, образованный остатками глюкозы. Запасы легкодоступной глюкозы для снабжения тканей тела энергией хранятся в виде гликогена в печени и выступают в качестве резерва во время голодания...
Глюкоза - это бензин для вашей тяжело работающей машины для тела. Если вы заправите свой автомобиль хорошим веществом-премиальным бензином в виде питательных веществ, плотная цельная пища - ваше тело будет эффективно работать, как фантастический гибридный автомобиль, а не как один из тех стандартных минивэнов. В чем разница между глюкозой и гликогеном? Гликоген - более сложный вариант глюкозы, называемый полисахаридом (поли = много, сахарид = сахар). Когда нашему организму требуется быстрый заряд...