Большие нагрузки, огромный объем информации, завышенные требования – рано или поздно мозг современного человека начинает вскипать. Ему необходим отдых: для этого кому-то из нас будет полезно погулять в...

От состояния, в котором находится наш мозг и наше тело, зависит наше настроение и ощущение счастья. Как отдыхать так, чтобы действительно отдохнуть? Особенно в период пандемии, когда кажется, что с закрытыми границами шансов на отдых не осталось. Для начала – не отчаиваться и не быть столь категоричными. Наш мозг работает по своим законам. Ученые выяснили, что люди с бОльшим количеством нейронных связей успешнее, они находятся в хорошем психологическом состоянии – они счастливее. Нейронные связи образуются в нашем мозге при получении нового опыта...