430,8K подписчиков
Всем привет! Нет, правительство (даже мировое, которое закулисное) этого не скрывает. В грецких орехах очень мало йода. Есть же книжки с таблицами содержания микроэлементов... Можете убедиться. Это почему-то очень распространённое мнение: "в грецких орехах много йода". Мы в детстве (ну, кто бывал на юге), если пытались очистить орех от внешней зелёной оболочки, измазывали все пальцы в чём-то оранжевом. Очень похожим по цвету (ну и запах тоже чем-то похож) на аптечный спиртовой раствор йода. Если коротко, это не йод...
11 месяцев назад
2,3M подписчиков
Лето – сезон овощей, ягод и фруктов. Многие думают, что из-за низкой калорийности фрукты можно есть в любых количествах. Однако специалисты предупреждают об опасности такого питания. Простые правила включения фруктов и ягод в диету назвала нутрициолог и автор проекта стройности "Легко с Жанной" Жанна Коробейникова. Она настаивает, что любые фрукты и ягоды следует включать в своё меню с осторожностью. Потому что, если переборщить с ними, потом будет худо. Они не только не помогут сбросить лишний вес, но и банально не усвоятся...
11 месяцев назад
173,6K подписчиков
Та же история приключилась с грецкими орехами, в которых многим мерещится йод. На самом деле всё наоборот. В грецких орехах настолько мало йода, что их относят к продуктам, которые входят в диету без йода. Туда же входят и все фрукты, включая хурму...
Для пациентов
1 год назад
В хурме нет йода
В некоторых продуктах бывает йод. Но в хурме его буквально нет. Он там отсутствует. Вот так хурма устроена. Причем байка о высоком содержании йода в хурме гуляет по сети уже очень давно. Вероятно, кто-то связал коричневый цвет и терпкий вкус с йодом. Та же история приключилась с грецкими орехами, в которых многим мерещится йод. На самом деле всё наоборот. В грецких орехах настолько мало йода, что их относят к продуктам, которые входят в диету без йода. Туда же входят и все фрукты, включая хурму. Тот, кто вам говорит, что в хурме много йода, скорее всего вообще не разбирается в вопросе. Это плохой...
3 месяца назад