Дискомфорт в животе может появляться по разным причинам: от стресса до неправильного рациона. Нутрициолог Ольга Панова рассказала Aif.ru, как это работает, а также какие продукты и напитки чаще других провоцируют проблемы с пищеварением. Почему возникают проблемы? Почему одни продукты влияют на нас положительно, а другие — отрицательно и даже способствуют расстройствам желудка, которые доставляют нам столько неприятных моментов? Фактор № 1 — бактериальный фон. Очень многое зависит от бактерий нашего желудка, насколько они сыты...

Утром всё обычно просто: скорее проснуться, налить кофе, сделать несколько глотков и собраться. Но вместо привычной бодрости в животе вдруг начинается бурление, появляется тяжесть, неловкость или срочное желание посетить туалет уже перед выходом из дома. Самое неприятное даже не в самом ощущении. Давит то, что это повторяется, сбивает темп, портит дорогу, встречу, рабочее утро и заставляет нервничать заранее. Когда такой сценарий становится знакомым, уже важно понять не только сам симптом, но и что именно его запускает...