Когда нарушается пищеварение, сложно сосредоточиться на работе или полноценно отдохнуть. Даже если симптомы проходят, неизвестно, когда они могут вернуться вновь. Особенно неприятными могут быть тяжесть после еды и бурление в животе. Вроде бы ничего не болит, но назвать это нормальным нельзя. Как это бывает? Бурление в животе может появляться от большого количества выпитой жидкости или образования газов от газированных напитков. Кроме того, если на голодный желудок выпить стакан ледяной воды, он может начать активно сокращаться, что также приведет к бурлению в животе...

Несомненно, каждый, хоть раз, испытывал вздутие после употребления некоторых продуктов. Как правило, в избыточном газообразовании винят свежие овощи и фрукты, строго ограничивая их в рационе. Однако, достаточно часто, причиной избыточного газообразования является употребление таких соединения как фруктаны, содержащиеся в некоторых продуктах. Что же это за фруктаны такие? Где они содержаться и регулировать их употребление ? Фруктаны- это сложные углеводы, которые состоят из нескольких молекул фруктозы, соединенных между собой в цепочку...