Вакуум живота. Правильная техника
Почему “тяжесть в животе” — не норма, а сигнал
У меня долгое время было одно и то же ощущение: еда в животе как будто “зависает”. Не боль, не рези, не прямое недомогание — просто тяжесть, как будто внутри лежит камень. Я сначала думала: ну, поела чуть больше обычного. Или съела что-то неподходящее. Но потом начала замечать: тяжесть появляется даже после «здорового» приёма пищи. Овощи, рыба, крупа — ничего жирного или жареного, но всё равно живот становится тугим и неподвижным. И вот тогда я задумалась: а может, это вообще не про объём еды? А...
Боль в животе! Что это может быть и как помочь себе?
Боли в животе наверняка были у всех раньше: давящие спазмы кишечника, щиплющие боли в животе слева или справа, иногда в сочетании с тошнотой, рвотой и расстройством пищеварения. Часто они возникают после обильной трапезы или как расстройство желудка после еды. Как правило, причина не вызывает дальнейшего беспокойства. Тем не менее, боль в животе также может быть опасной, и тогда ее нужно лечить немедленно! Узнайте, какие признаки безвредных спазмов в животе говорят здесь, а какие вы не должны игнорировать...