Существует множество возможных причин тумана в голове и плохой памяти, даже у молодых людей. Вот некоторые из наиболее распространенных: Недосыпание: Недостаток сна может значительно ухудшить когнитивные функции, включая память и концентрацию. Стресс: Хронический стресс может привести к высвобождению гормонов, таких как кортизол, которые могут нарушить работу гиппокампа, области мозга, ответственной за память. Тревога и раздражение: Эти эмоции могут отвлекать и затруднять концентрацию, что приводит к проблемам с памятью...

Если вам знакомо это состояние не понаслышке, то дочитайте эту статью до конца.  Какие жалобы я зачастую слышу от своих клиентов: Чувство усталости Чувство дезориентации Отчужденность Забывчивость «Мысли разбегаются» и не четкие Проблемы с концентрацией и запоминанием На всё это влияют разные факторы:  Образ жизни, некоторые лекарственные препараты и хронические заболевания, духота, высокий уровень стресса вместе с проблемами со сном, бытовая токсическая нагрузка и так далее.   Из заболеваний можно...