Термин "мозговой туман" - неофициальное обозначение группы признаков когнитивных нарушений.

Существует множество возможных причин тумана в голове и плохой памяти, даже у молодых людей. Вот некоторые из наиболее распространенных: Недосыпание: Недостаток сна может значительно ухудшить когнитивные функции, включая память и концентрацию. Стресс: Хронический стресс может привести к высвобождению гормонов, таких как кортизол, которые могут нарушить работу гиппокампа, области мозга, ответственной за память. Тревога и раздражение: Эти эмоции могут отвлекать и затруднять концентрацию, что приводит к проблемам с памятью...