В этой серии материалов я хочу показать вам, как я сам использую руны в формате “руны дня” — и как вы можете встроить их в свою жизнь так, чтобы это не было «магией ради магии», а стало реальным инструментом осознанности. Зачем вообще нужна «руна дня»? Если говорить совсем просто, «руна дня» — это точка фокуса. Каждый день на нас обрушивается: информация, чужие эмоции, задачи, свои тревоги и ожидания. В этом шуме легко потерять ощущение себя: чего я хочу, что я чувствую, зачем я вообще делаю то, что делаю...