Приходишь вечером с работы, включаешь телевизор, а на экране – Филипп Киркоров. Певец сбросил больше 10 кг, перестав есть после 6 вечера. Другие звёзды вторят ему, рассказывая о чудесах похудения, случившихся с ними после отмены ужина. И это действительно так! А секрет такого способа похудения кроется в том, что большая часть энергии расходуется утром или днём. Вечером энергии тратится меньше, поэтому калории, полученные во время ужина, организм откладывает про запас. Соответственно, растёт и вес...

Когда наступает вечер, важно помнить, что каждый день приносит свои маленькие победы и приятные мгновения. Ты — как милый котик, который умеет находить уют и тепло даже в самые обычные моменты. Позволь себе немного расслабиться и погрузиться в спокойствие перед сном, зная, что ты заслужил отдых и заботу...