Правильное питание — это, в первую очередь, полезное питание.  От того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наше здоровье.

Доброго всем времени суток! Здоровый образ жизни заключается не только в активных занятиях спортом, прогулках и пр., а также в правильном питании. Правильное питание – это не значит, что нужно употреблять какую-то специальную пищу, или садиться на какую-то диету. Главное – правильно распланировать свое меню, в котором можно использовать любые вкусные блюда. О том, как составить такое меню и будет рассказано в этой статье. В чем заключается правильное питание? Это не только вкусная и полезная пища...